Promoción de salud mental y estilos de vida saludable, estrategias para prevenir la depresión

Con motivo del Día Mundial de la Depresión, los expertos en la salud mental coinciden que los casos de depresión se han incrementado, por tal motivo, es importante buscar ayuda profesional en forma oportuna.

A propósito del tema, la Mtra. Yolanda Téllez López, representante del programa Cultura de Paz, desde la Prevención y Promoción de la Salud Mental, en el Centro Universitario de la Costa, de la Universidad de Guadalajara, explicó que el propósito que se persigue para conmemorar esta fecha, es orientar y sensibilizar a las personas sobre el serio problema de la depresión entre la población en general, en virtud de que se trata de una de las enfermedades mentales cotidianas.

 “Es un problema que no respeta los grupos de edad, ni género; es un problema de los más incapacitantes y en nuestra población universitaria, ya tenemos identificados jóvenes que padecen de la depresión”, advirtió la catedrática en CUCosta.

Compartió que se deben realizar acciones encaminadas a la prevención, a través del programa de Salud Integral, en donde se contemplan estrategias que se van a poner en práctica en los siguientes días, con dos objetivos:  La promoción de la salud mental y estilos de vida saludable.

La Mtra. Yolanda Téllez López resaltó la importancia de los estilos de vida saludable, incluyendo la prevención de estados emocionales, disfuncionales y adaptativos. No obstante, la población universitaria se encuentra en el rango vulnerable y son varios los factores que pueden tener los chicos, de cierto nivel estrés cotidiano.

Por ejemplo, las cuestiones económicas, de relación, ya sea con pareja o amigo, etc.  Y explicó que se pretende el identificar a tiempo, cuando uno de nuestros jóvenes tenga necesidad de ser atendido en el área de la salud mental, para evitar que trascienda de depresión, porque se puede quedar como un problema cotidiano de estado de ánimo o tener consecuencias más severas como el suicidio, concluyó.

** Unidad de Comunicación Social CUCosta

13/01/2023