Retoman Cursos de Manejo de Estrés en CUCosta
Con la finalidad de reducir los factores estresantes de la rutina diaria, la Secretaría Administrativa del Centro Universitario de la Costa, de la Universidad de Guadalajara, procura cursos en el manejo de estrés al personal administrativo, con el fin de que puedan aprender estrategias que les permitan sentirse más relajados y menos ansiosos, en el desarrollo de sus actividades laborales y vida personal.
La Mtra. María Esther Tostado Romo, responsable del curso taller, es especialista en Terapia Estacional y con Maestría en Pedagogía, y ya ha ofrecido esta misma actividad a empleados de otras áreas.
No obstante, luego de varios acontecimientos que han ocurrido tras la pandemia, se tiene previsto trabajar más con optimismo inteligente, ya que el estrés ha aumentado, citando la vivencia con los diversos sismos que tuvieron lugar recientemente.
De acuerdo al programa, se trata de aprender a elegir las opciones de la realidad, para salir bien beneficiado ante cualquier situación de crisis. Utilizando un abanico de posibilidades, desde la inteligencia emocional, para poder dominar el estrés, tomando mejores decisiones, para poder vivir dentro de nuestra cotidianidad, de una manera amigable con los demás.
En la primera sesión, y que se realizan cada sábado, hay actividades para definir la actuación más asertiva, teniendo una visión clara de la vida, y aprovechar cada momento sin enredar los pensamientos y emociones con situaciones no óptimas.
Es preciso reconocer esta iniciativa de la Mtra. Mirza Liliana Lazareno Sotelo, Secretaría Administrativa, atendiendo la filosofía humanista de la Rectoría del CUCosta, al ofrecer a los empleados el acompañamiento que se requiere para poder desempeñar sus funciones en un ambiente de armonía.
** Unidad de Comunicación Social CUCosta
11/10/2022
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